Вегетарианские фрикадельки с чечевицей и фасолью

Name: Вегетарианские фрикадельки с чечевицей и фасолью
Cook time: 30 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 1 стакан Чечевица; 1 стакан Фасоль; 40 граммы Манка; 2 Столовые ложки Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 1 столовая ложка MAGGI® Зажарка

30 мин

Средний

463.9 kcal

14 августа 2024

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

1 стакан Чечевица

Чечевица

1 стакан Фасоль

Фасоль

40 граммы Манка

Манка

2 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

1 столовая ложка MAGGI® Зажарка

MAGGI® Зажарка

Зажарка MAGGI® — это классическая сухая овощная смесь, с которой можно готовить первые и вторые блюда для всей семьи. В состав входят отборные морковь, лук и паприка, а также букет специй и приправ, которые придают вашим рецептам яркий вкус и невероятный аромат.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	70.7 г
энергии	463.9 kcal
Жиры	9.7 г
белка	25.6 г

Информация для одной порции

Инструкции

30 мин

Шаг 1

Вымыть фасоль и чечевицу. Подготовить манку.

0 мин

Шаг 2

Сварить по отдельности фасоль и чечевицу в небольшом количестве воды, слить отвар, фасоль и чечевицу соединить и размять. Добавить MAGGI® Зажарка и манку, тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Застелить противень пергаментной бумагой и смазать растительным маслом. Выложить фрикадельки и поместить в духовку, разогретую до 160 градусов, на 20 минут.

0 мин

Шаг 3

Разложить фрикадельки на тарелки и подавать, украсив по желанию свежей зеленью.

0 мин

Совет

Вегетарианские фрикадельки - это сытное и сбалансированное блюдо с высоким содержанием растительного белка. Подходит для детей и взрослых. Приготовлено из самых доступных продуктов.