Сытный салат "мимоза" с рыбными консервами и отварным рисом
Ингредиенты
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 47.6 г |
энергии | 344.4 kcal |
Жиры | 20.1 г |
белка | 16.8 г |
Инструкции
Залить картофель и морковь литром воды и довести до кипения. Добавить кубики MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей и варить до мягкости.
![Залить картофель и морковь литром воды и довести до кипения. Добавить кубики MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей и варить до мягкости. Залить картофель и морковь литром воды и довести до кипения. Добавить кубики MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей и варить до мягкости.](/sites/default/files/srh_recipes/78b94cafe47b4e5cb213fa6a114736ad.jpg)
Рис тщательно несколько раз промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть.
![Рис тщательно несколько раз промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть. Рис тщательно несколько раз промыть холодной водой. Отварить до рассыпчатого состояния и дать остыть.](/sites/default/files/srh_recipes/6dd625a5b3d402556eb3298cd5649c84.jpg)
Яйца отварить вкрутую. Отделить белки от желтков, натереть на средней тёрке по отдельности.
![Яйца отварить вкрутую. Отделить белки от желтков, натереть на средней тёрке по отдельности. Яйца отварить вкрутую. Отделить белки от желтков, натереть на средней тёрке по отдельности.](/sites/default/files/srh_recipes/bc1ba201a75d2f76f1b805912353bd73.jpg)
Мелко порезать лук. Овощи почистить, натереть на крупной тёрке по отдельности.
![Мелко порезать лук. Овощи почистить, натереть на крупной тёрке по отдельности. Мелко порезать лук. Овощи почистить, натереть на крупной тёрке по отдельности.](/sites/default/files/srh_recipes/573ea1da7e375924bc0b69b6c3b87bad.jpg)
Слить сок консервы, размять кусочки рыбы вилкой. В салатник выложить слой тёртого картофеля и смазать майонезом. Добавить слой моркови, смазать майонезом.
![Слить сок консервы, размять кусочки рыбы вилкой. В салатник выложить слой тёртого картофеля и смазать майонезом. Добавить слой моркови, смазать майонезом. Слить сок консервы, размять кусочки рыбы вилкой. В салатник выложить слой тёртого картофеля и смазать майонезом. Добавить слой моркови, смазать майонезом.](/sites/default/files/srh_recipes/7e976cfb5e0b7f86568c253ea25a7535.jpg)
Сверху распределить слой рыбы, добавить слой лука и смазать майонезом. Затем добавить слой белков, смазать майонезом. Добавить слой риса и смазать майонезом.
![Сверху распределить слой рыбы, добавить слой лука и смазать майонезом. Затем добавить слой белков, смазать майонезом. Добавить слой риса и смазать майонезом. Сверху распределить слой рыбы, добавить слой лука и смазать майонезом. Затем добавить слой белков, смазать майонезом. Добавить слой риса и смазать майонезом.](/sites/default/files/srh_recipes/24c680531aadfa869e88855b93d28f41.jpg)
Распределить сверху тёртые желтки и убрать салат в холодильник на два часа.
![Распределить сверху тёртые желтки и убрать салат в холодильник на два часа. Распределить сверху тёртые желтки и убрать салат в холодильник на два часа.](/sites/default/files/srh_recipes/2341d3764bdb513da2235d972c6b26fc.jpg)
Совет
Сочетание отварных овощей, нежного белого риса, ароматной сайры в собственном соку, яиц, хрустящего репчатого лука под лёгким майонезом не оставит никого равнодушным. Попробуйте приготовить праздничный салат «Мимоза» и порадуйте ваших близких и гостей.
Для этого салата также можно использовать горбушу, тунца, кету или гольца, консервированных в собственном соку.
Комментарии