Салат с тунцом и овощами

Салат с тунцом и овощами — салат, который украсит любой праздничный стол. В нем нет ничего сложного: доступные продукты, легкость приготовления. А в результате — свежесть и легкость. Он понравится всем: и взрослым, и детям.
Помидоры черри можно заменить обычными. Но черри вносят свою сладкую вкусовую нотку, к тому же, они лучше выглядят в салате.
Готовить салат из тунца можно из любых консервов, которые есть в вашем магазине. Самое главное, чтобы это были качественные консервы. Лучше брать тунца в собственном соку, в этих консервах минимум ингредиентов: тунец, соль, специи. Если в состав входит растительное масло, это нормально, можно и их использовать, но для таких консервов используют свежемороженую, а не свежую рыбу. также для салата лучше не использовать консервы с надписью «для салата», для их изготовления используют отходы рыбного производства, качество таких консерв значительно хуже. Оливковое масло можно заменить на любое растительное масло. Подавать салат можно и порционно, в этом случае собирайте салат в индивидуальной посуде, равномерно разделив все ингредиенты. Предложенный рецепт салата с тунцом и овощами — хорошая палочка-выручалочка, когда вы хотите приготовить вкусный и одновременно легкий салат. В его составе овощи, консервированный тунец и заправка на основе оливкового масла. Поэтому он идеально подходит людям, которые ведут активный здоровый образ жизни, а также тем, кто придерживается вегетарианства, либо религиозного поста. Даже если вы не видите себя в вышеназванных категориях, то все равно попробуйте приготовить такой замечательный, а главное, очень полезный салат. Готовится он невероятно быстро, так как для его приготовления не используются термические процессы, все ингредиенты добавляются в сыром виде. 10 минут — и вы подаете к столу великолепное блюдо.