Нежный салат с консервированным тунцом
Ингредиенты
Порций
8
185 граммы Консервированный тунец
Консервированный тунец
400 граммы Зеленый горошек консервированный
Зеленый горошек консервированный
240 граммы Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
5 штуки Отварные яйца
Отварные яйца
200 граммы Сыр Эмменталь
Сыр Эмменталь
1 пучок Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
1 пучок Петрушка
Петрушка
4 Столовые ложки Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
2 чайные ложки Горчица
Горчица
5 Столовые ложки Майонез
Майонез
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
1 чайная ложка MAGGI® Приправа Весенняя зелень
MAGGI® Приправа Весенняя зелень
| углеводы | 11.6 г |
| энергии | 339 kcal |
| Жиры | 24.1 г |
| белка | 19.8 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 мин
Шаг 1
Яйца очистить и отделить белки от желтков. Белки натереть в салатницу на крупной терке.
0 мин
Шаг 2
Все консервированные продукты избавить от лишней жидкости.
0 мин
Шаг 3
На белки выложить зеленый горошек, затем тунец и измельченный зеленый лук.
0 мин
Шаг 4
На зеленый лук следует выложить кукурузу.
0 мин
Шаг 5
Смешать майонез, горчицу и йогурт, добавить 1 ч.л. MAGGI® Супер приправа «Весенняя зелень».
0 мин
Шаг 6
Слой кукурузы полить заправкой. Затем выложить слой тертого сыра и измельченный желток.
0 мин
Шаг 7
Перед подачей на стол, салат следует охладить и украсить рубленной петрушкой.
0 мин
Совет
Очень нежный и сытный салат. Подойдёт на любые праздники. Моментально готовится и не нужно настаивать, хотя, спустя пару часов в холодильнике салат станет еще вкуснее. Кстати, помидоры, фаршированные тунцом, гости тоже оценят!
