Детские тефтели с тыквой
Ингредиенты
углеводы | 8.3 г |
энергии | 279.4 kcal |
Жиры | 21.3 г |
белка | 13.9 г |
Инструкции
Очистить тыкву и натереть ее на мелкой или средней терке.
Смешать тыкву с фаршем.
Сформировать из фарша тефтельки размером с грецкий орех.
Приготовить соус: смешать смесь из пакета со 100 мл воды и 100 г сметаны. Тщательно перемешать. Рекомендуем использовать сметану с низким процентом жирности.
Достать пакет с зажимом. Удалить стикер с пакета. Положить в него тефтельки. Залить их соусом.
Скрепить пакет зажимом и выложить в форму. Следите, чтобы хвостик от пакета был снаружи. В течение 20 минут запекать на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» (не используйте режим «гриль»). Не допускайте соприкосновение пакета с нагревательными элементами!
Совет
Тефтели с тыквой можно подавать и без гарнира — с салатом из свежих овощей и кусочком ржаного хлеба