Вкусный овощной смузи
Ингредиенты
Порций
3
4 штуки Морковь
Морковь
1 Штука Корнишоны
Корнишоны
1 столовая ложка Мед
Мед
1 чайная ложка Оливковое масло
Оливковое масло
Куркума
Куркума
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 22.6 г |
| энергии | 108.1 kcal |
| Жиры | 2.1 г |
| волокно | 4.9 г |
| белка | 1.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| натрий | 120 мг |
| Sugars | 14.1 г |
Информация для одной порции
Инструкции
10 min
Шаг 1
Помойте и очистите овощи, нарежьте на небольшие куски.
0 мин
Шаг 2
Поместите в блендер, добавьте куркуму.
0 мин
Шаг 3
Перемешайте в блендере 1-2 минуты и напиток готов.
0 мин
Совет
Польза свежих овощей всем известна - без термической обработки они сохраняют больше полезных свойств. Этот рецепт сделает заряд витаминами ещё и очень вкусным. А готовится овощной смузи очень просто и быстро.
Комментарии